top of page
חוש חש _ מיינדפולנס _ אביגיל טורנאו_edited.jpg

המלצות קריאה

נתינה ואכפתיות

  • abigailfin
  • 1 בינו׳
  • זמן קריאה 1 דקות
תהיה בריא מוריס מגי / פיליפ ס' סטיד

העונה שמזמנת ימי מחלה ופרידה מהשגרה לטובת החלמה היא הזדמנות נפלאה לקרוב לבבות, אפילו מרחוק. פתאום יש יותר מקום למחוות קטנות: הודעה קצרה, מרק חם ליד הדלת, מחשבה שנשלחת בלי לבקש דבר. השגרה נעצרת, ובמקומה נכנסת תשומת לב עדינה למה שבאמת חשוב.


דווקא כשלא הכול מתפקד כרגיל, מתגלה כוחם של קשרים.

אלו רגעים יומיומיים של אכפתיות, שלא דורשים מאמץ גדול, רק נוכחות ולב פתוח.



בסיפור הרגיש והמתוק “תהיה בריא, מוריס מגי”, מוריס, שומר בגן החיות, דואג יום־יום לחיות במסירות שקטה: מקשיב, משחק, מתאים את עצמו לכל אחת ואחד. ואז, ביום אחד, הוא קם מצונן ולא מגיע לעבודה. בפעם הראשונה, הוא זה שנשאר בבית.


והחיות, שלמדו ממנו מהי דאגה, מגיעות אליו, מביאות איתן תשומת לב, עזרה וחברות פשוטה. בלי מילים גדולות, רק נוכחות אוהבת שמזכירה שלפעמים, דווקא כשאנחנו נחלשות ונחלשים, מתאפשר לקרבה להיכנס.



גיל

החל מגיל 3


בונוס

איורים מקסימים ועדינים של ארין א' סטיד


נושאים וערכים

סינון לפי גיל:

סינון לפי נושא:

חוש חש דפי צביעה

את דפי הצביעה כבר הורדת?

תרגילי מיינדפולנס, נשימה וחמלה קלים ונגישים, לרווח מעט את הנשימה והתחושות, להתחבר ולחוות כמה רגעים של תודעה משוחררת.

 

להורדה ושימוש חופשי (לא מסחרי) עבור הורים, צוותי חינוך וטיפול.

בכל שלב תוכלו להסיר את כתובת המייל מרשימת התפוצה

תודה שנרשמת!

רוצה לקבל עדכונים?

מוצרים חדשים, המלצות קריאה, הטבות והזמנה לתרגולים 

חוש חש
חוש חש | מיינדפולנס לכל גיל | אביגיל טורנאו

חוּשׁ חָשׁ

לימוד ותרגול מיינדפולנס וחמלה לכל גיל

קהל רחב | סדנאות בטבע |  צוותי חינוך | ילדות וילדים

אפשר לכתוב לי!

אביגיל טורנאו

תודה! ההודעה נשלחה

  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
bottom of page