להתמסר לרגע

ספר הפרחים הגדול, ספר החרקים הגדול / יובל זומר

"אביגיל את אוהבת חרקים?" ניגשו אלי ילד וילדה בהפסקה בהתרגשות על עם הממצאים שלהם. חייכתי חיוך גדול, כי, בואו, חרקים שמטפסים עליי זה לא הדבר האהוב עליי בעולם. אבל אני ממש אוהבת שילדים זזים מספיק לאט כדי להתבונן ולהתפעל מכל הפלא שקורה סביבנו. וכן, זה כולל מיני חרקים.

ילדות וילדים עושים את זה באופן טבעי. הם יכולים לשקוע בפרח אחד, להתכופף אל חרק זעיר, לשאול, לבדוק ולהתפעל בלי לוח זמנים, בלי יעד. לרוב, אצלנו, גם כשניתקל במשהו יפהפה באמת, פרח בשיא הפריחה, צבע שמאיר את העיניים, רגע קטן שמבקש תשומת לב, לא תמיד נשכיל לעצור. המבט כבר ממשיך הלאה והראש שלנו כבר בדבר הבא.

הטבע הוא הזמנה עדינה גם עבורנו לחזור למבט הילדי: סקרן, פתוח, מתעכב. תרגול מיינדפולנס מזמין אותנו לבחור אחרת. לא למהר, לא לצלם ולהמשיך, אלא להתמסר ממש. לתת ליופי לשטוף אותנו, לשים לב מה מתעורר בנו, להיות בנוכחות עוד רגע ולאסוף את כל התחושות הנעימות עם נשימה גדולה לתודעה וללב.

נתקלתי בספריה בשני ספרים יפייפיים של יובל זומר שהם הזמנה חיה לטיפוח מיינדפולנס. אפשרות להתמסר ולשקוע באיורים של עולם החרקים והצמחים בטבע וסביבנו. לחקור בעיניים, לשוטט בין העמודים ולתת לסקרנות להוביל.

הספרים מלאים בפרטים קטנים שאפשר להתעכב עליהם, ידע בוטני, חידות לחיפוש לאורך הספר ודפים מלאי צבע שמזכירים כמה העולם שלנו מלא פלא.

גיל

החל מגיל 3

בונוס

איורים מרהיבים ומושכים

נושאים וערכים