top of page
חוש חש _ מיינדפולנס _ אביגיל טורנאו_edited.jpg

המלצות קריאה

חוש חש אביגיל טורנאו מיינדפולנס

מחשבות והרהורים על החיים ומהחיים, נקשרים בעדינות אל איכויות שאותן אנו מתרגלים במפגשי מיינדפולנס - בכל הגילאים, ואל המלצות ספרים שאהבתי במיוחד.

ספרים הם עבורי פתח והזמנה לחיבור, לתקשורת וזמן איכות עם עצמנו ועם היקרות והיקרים לנו. כל הספרים המומלצים מזמינים קשיבות, הכרה ברגשות, דרכי התמודדות, תרגול מיינדפולנס, תקשורת מקרבת וחיבור לערכים - לצעירים ולמבוגרים. 

סינון לפי גיל:

סינון לפי נושא:

חוש חש דפי צביעה

את דפי הצביעה כבר הורדת?

תרגילי מיינדפולנס, נשימה וחמלה קלים ונגישים, לרווח מעט את הנשימה והתחושות, להתחבר ולחוות כמה רגעים של תודעה משוחררת.

 

להורדה ושימוש חופשי (לא מסחרי) עבור הורים, צוותי חינוך וטיפול.

bottom of page