לוח שנה לשנת תשפ"ו
ספטמבר 2025 - אוקטובר 2026

 

לוח שנה משולב תרגילי מיינדפולנס חודשיים מלאי דמיון, פשוטים ומגוונים, ​מתאים במיוחד לתרגול משותף עם ילדות וילדים בכל הגילאים ולתליה במרחבי חינוך, טיפול ובבית.

 

כולל תוכן נוסף ומשלים לתרגילים בנושא חיבור לעצמי ואימון המוח, חיבור לאחרים ולמידה חברתית-רגשית, חיבור לטבע וטיפוח חוסן.

 

מתנה לכל לוח שנה! סימניה עם תרגיל מיינדפולנס לפני השינה.

 

כולל הצעות, תרגילים ופעילויות חודשיות בנושא:

• התבוננות וחיבור לעצמי
• חיבור לאחרים ולמידה חברתית-רגשית
• חיבור לטבע וטיפוח חוסן

 

גודל הלוח פתוח A3
29.7 רוחב, 42 אורך

 

גלויות נשימה - 4 גלויות לצביעה ותזכורת, לזמן קשוב ומרגיע של יצירה ונשימה.

 תרגילי נשימה לויסות ורגיעה, למעקב עם האצבע אחר הצורות.

מתאימים לכל גיל (גם לצעירות וצעירים, אין צורך בקריאה עצמאית).

לאחר הצביעה מומלץ להניח במקום גלוי על מנת שהתרגול יישאר נגיש. לדוגמא על המקרר, בפינת המיינדפולנס שלך או בתוך היומן.

 גודל כל גלויה 10.5X14.7