top of page
חוש חש _ מיינדפולנס _ אביגיל טורנאו_edited.jpg

המלצות קריאה

שבילי המיינדפולנס / בעריכת מתי ליבליך

ספר עיון עם שפע תרגילי מיינדפולנס (בקריאה ולניקים לתרגול שמע ביוטיוב) לתרגול בכל שבילי החיים: לנוכח כאב ואי נחת, בשדה התקשורת, ההורות, הזוגיות ועוד. כתבו: מתי ליבליך, גליה תנאי, לילה קמחי, ריקרדו טרש, נצח גורן, אסי שורק, פנינית רוסו־נצר, גבו וייס, רוני ברגר, נורית ירמיה, יערה ניצן, שנטם דוד זוהר


גיל

מבוגרים


נושאים וערכים

Comments

סינון לפי גיל:

סינון לפי נושא:

חוש חש דפי צביעה

את דפי הצביעה כבר הורדת?

תרגילי מיינדפולנס, נשימה וחמלה קלים ונגישים, לרווח מעט את הנשימה והתחושות, להתחבר ולחוות כמה רגעים של תודעה משוחררת.

 

להורדה ושימוש חופשי (לא מסחרי) עבור הורים, צוותי חינוך וטיפול.

bottom of page