top of page
חוש חש _ מיינדפולנס _ אביגיל טורנאו_edited.jpg

המלצות קריאה

מיינפולנס, להיות כאן ועכשיו / בעריכת מתי ליבליך

ספר עיון שסוקר ומגדיר את המיינדפולנס משורשיו הבודהיסטיים ועד יישומיו העכשוויים בשדה החינוך, הטיפול, חקר המוח וכמובן התרגול האישי. בספר יש ידע תאורטי והצעות לתרגול בכל נושא ופרק.

את הספר כתבו מורים רבים וטובים (מתי ליבליך, לילה קמחי, גליה תנאי, דוד (שנטם) זוהר, רוני ברגר, ריקרדו טרש, יקיר קריצ'מן) מחלקם גם זכיתי ללמוד באופן אישי. ממליצה בחום לכל מי שרוצה להכיר ולהעמיק את הידע בתחום.


גיל

מבוגרים


נושאים וערכים

Comments

סינון לפי גיל:

סינון לפי נושא:

חוש חש דפי צביעה

את דפי הצביעה כבר הורדת?

תרגילי מיינדפולנס, נשימה וחמלה קלים ונגישים, לרווח מעט את הנשימה והתחושות, להתחבר ולחוות כמה רגעים של תודעה משוחררת.

 

להורדה ושימוש חופשי (לא מסחרי) עבור הורים, צוותי חינוך וטיפול.

bottom of page