top of page
חוש חש _ מיינדפולנס _ אביגיל טורנאו_edited.jpg

המלצות קריאה

חוש חש אביגיל טורנאו מיינדפולנס

ממש עכשיו / שחף ארז

הדרכה בשפה פשוטה, עדינה ונגישה למפגש ושהייה בקשיבות (מיינדפולנס) יחד עם כל מה שפוקד אותנו - תחושות, רגשות ומחשבות, והאפשרות לשאול בכל רגע נתון מה מתרחש סביבי ובתוכי עכשיו? האם זה נעים לי?


גיל

החל מגיל 3


נושאים וערכים

Comments


סינון לפי גיל:

סינון לפי נושא:

חוש חש דפי צביעה

את דפי הצביעה כבר הורדת?

תרגילי מיינדפולנס, נשימה וחמלה קלים ונגישים, לרווח מעט את הנשימה והתחושות, להתחבר ולחוות כמה רגעים של תודעה משוחררת.

 

להורדה ושימוש חופשי (לא מסחרי) עבור הורים, צוותי חינוך וטיפול.

bottom of page